Tempel van Verwondering

IMG_1853

Verwondering is als…

Een licht in het duister

een vonkje ontspringt en groeit met aandacht voor wat ooit ongezien was

Opeens herinner ik me dat ik op pad ben

Laat deze vonk eenmaal ontdekt een inspiratie zijn om de reis voort te zetten op avontuur te zijn

Jong en oud te zijn, verwonderd over het leven dat zich ontvouwd en versmelt met iedere stap die ik ben

Een baken van licht dat kan stralen als een ster in het duister wanneer ik durf te zien en me verwonder….

 

~Lotus Satyara~

@Dutch Yoga Festival Terschelling 2018

 

 

Advertenties

Droomtijd

Tijdens een Regiobijeenkomst van de Hartstichting mocht ik een yogasessie verzorgen. 
T was een mooie ochtend met waardevolle informatie waarom geld inzamelen voor onderzoeken naar hart en vaten zo noodzakelijk is. Er lijkt veel bekend toch is erover oorzaak of afgemeten behandelwijzen nog veel onzekerheid.
Geinspireerd op het informatieve deel van de ochtend begeleid ik even later de yogasessie aan kleurrijke deelnemers. Qua inhoud doeltreffend en ik krijg ‘lach’ daar hou ik van ;) ontspannen, speels en ik verbaas me er weer over hoe weinig we van ons lichaam weten. 

Simpele heel helende oefeningen zijn onbekend, onderschat en onwaardig omdat we onbewust zijn van de impact dat het heeft op ons lichaam. 
Er zijn meerdere wegen die naar Rome leiden, gezondheid zit m niet alleen in voeding of stoppen met roken.

Gezondheid is ook balans. Balans tussen lichaam en geest. Je aansturende kracht is je hoofd, ziekte zit soms ook in je hoofd en niet altijd letterlijk. 
Wat doet denken eigenlijk? 
Als je prachtige positieve denkt… hoe voel je je dan??

Wat als je die prachtige positieve dingen geloofd?… 

geen sprookje maar echt!!! 

Hoe voel je je nu??
Hoe voelt het in je lichaam? Ben je nog moe? Voel je je zwaar? Ben je depressief? Gestresst??
Wat wil jij geloven, dat alleen medicijn je beter maakt? Of krachten die zich bundelen? Geloof je in alleen, in samen of in All-Een?
Tot slot kwam er aan t einde van de ochtend een wijze man naar me toe en hij zei: Ik heb ook een leuke, onthou dit; ‘Als je niet slaapt, Droom je niet.’
Ik glimlach…
‘Als je niet slaapt, droom je niet’.
Ik vraag me af waarom hij dit zegt en puzzel mijn inzichten bijelkaar…
Dus, Als ik wakker ben slaap ik, dus wat ik droom is werkelijkheid!
Droomtijd,
In dromen is van alles mogelijk, nu is er slechts de illusie van de verwarrende dromen om los te laten. 
T leven is minder serieus wanneer ik het kan dromen en ik kan meer lachen! 
Ik ga van mijn leven een droom maken! 
‘Living the dream!’ 

Lotus 


Www.satyara.nl

Bioritme

Weer kan ik amper mijn bed uit komen, heb ik nou al de hele week… Droom super veel en slaap heel intens. Voor mijn gevoel lijkt het of ik een stap terug heb gedaan. Maar de klok is toch voor uitgegaan? k Ben al een week van de leg!

Waarom is het dat we dit doen? Ik zie het werkelijke nut er niet van in. De wereld draait toch niet voor niks op bepaalde tijd, bioritme?

Volgens mij is het totaal niet gezond zo met tijd om te gaan…..eh.. Hoe gezond gaan we eigenlijk met de wereld om? Of met jezelf??

Iedereen herrinnert zich vast nog die geweldige slogan: Een beter milieu begint bij jezelf!

In hoeverre heb ik die wijsheid eigenlijk tot me genomen?

Ja, ik ben afval gaan scheiden, raap soms een propje of plastic op wat ik vind op straat, ik word boos als iemand de filter van zijn sigaret uit t autoraampje gooit. Stop.

Is dat het???

Hoe is het met mijn eigen milieu ??

Geef ik gehoor aan mijn innerlijk millieu? Ben ik aan het sporten zoveel als mijn lichaam aangeeft? Eet ik waar mijn lichaam om vraagt? Geef ik het wel de aandacht en de liefde die het verdient?

Zo dienstbaar is mijn lichaam maar geef ik mezelf wel die beloning?

T gaat zelfs nog verder….: geef ik mijn lichaam gezonde input? uh.. oeps, En dan ben ik verbaasd om de resultaten en boos en jankerig als ik me moe voel?!!!

Dankjewel bioritme wat ik dankzij deze ervaring mag inzien, ik ben mijn lichaam heel dankbaar en ga het weer eren als de tempel waarin ik woon!

Ik hoop wel dat we stoppen met de klok verzetten, tijd kunnen verzetten is een illusie en gebeurd vanuit controle en angst voor schaarste. Schaarste van licht en van werkuren, productiviteit. Naar mijn idee is dit iets waaraan we ons mogen overgeven om ons werkelijke ritme in balans te krijgen met de kracht van de natuur.

 

Oefening:

Ga stevig staan met je voeten iets uitelkaar. Spreid je tenen en voel je voeten tegen de aarde. Omspan je knieën van het slot, kantel je bekken onder je. Open je borst door je schouderbladen van achter iets naarelkaar toe te brengen. Ontspan je schouders, je nek is lang, je kruin aan een onzichtbaar draadje richting het plafond, je kin iets bij je.

Zo sta je in Tadasana, de berg.

Je voeten zijn verbonden met de aarde, je lichaam sterk en wijs en je kruin als het topje van de berg dat zich uitstrekt naar de hemel.

Adem in en breng je handen en daarmee de magnetische energie van de aarde omhoog-

Adem uit, breng je vingertoppen naar elkaar toe en breng de trilling van het universum samen met de magnetische energie van de aarde omlaag langs je lichaam terwijl je je handen naar beneden beweegt.

Herhaal dit 4x

Adem rustig door terwijl je in de berghouding staat. Maak contact met de energie van de berg. Voel de wereld om je heen bewegen en voel dat jij en jou unieke energie samenstelling daar onderdeel van zijn. Weet dat de magnetische aarde energie en universele trilling  in jou lichaam aanwezig zijn in onvoorwaardelijke liefde verbonden, die jou alle ruimte en mogelijkheden bied om te manifesteren!

Fijne dag gewenst!

 

Drakensbergen Zuid Afrika: